隔壁班花暗恋我第189章 ,.

拯救你自己 生活在大千世界里的人谁也避免不了会遇到这样或那样的事情遇到的事情有时对这个人来说是无足轻重的但对于另一个人来说就可能是无比重大的。

当你遇到不如意的事情时有些人也许不会真正地帮助你真正能为你分忧解难的人也许不多平时经常在一起的朋友此时却一个也不见了。

你也不必对这种现象过于感慨或许你的老师、朋友或长辈理解你、鼓励你、帮助你但他们也没办法天天拍你肩膀天天来劝解你减轻你的压力。

父母兄弟呢?他们是最有可能不断鼓励你、劝解你的人。

但有时父母看到犯了错误、陷人困境的子女不但没有鼓舞反而责骂。

如果你的困境或者错误间接地拖累了他们那你恐怕还得不到他们的原谅。

这些都是造成人想不开的原因。

而我们要做的最重要的--点就是自己拯救自己自己鼓励自己自己相信自己自己为自己缓解压力! 首先不要奢求别人过多的帮助。

我们不否认别人鼓励的作用事实上得到他人的鼓励会让你没有孤单的感觉你身心的压力会因此减轻会生出一股奋起的力量。

但是有几点要注意。

千万别乞求、冀望别人来鼓励你这样会让你像个可怜虫!而这种鼓励也带有怜悯的意味反而会增加你的心理压力。

千万别依赖别人的鼓励来产生勇气和力量因为你未来的路还会有许多坎坷不可能每一次遇到因难想不开的时候都会有人来鼓励你劝解你帮助你。

不要产生依赖感。

一遇到困难就想到去找某个人因为这种依赖迟早会变成对方对你的一种蔑视。

所以遇到困难想不开感到心理压力极大时首选的方法是自己鼓励自己让勇气和力量在心中产生。

好比自己钻了一眼泉孔泉水源源涌出任何时候任何状况下都可以自己取用。

能遇事想得开能自己拯救自己、自己鼓励自己、利用自己的力量走出困境的人就算不是一个成功者但绝对不会是一个失败者因为他的成功在走出困境、消除了压力以后。

不过人在低谷时情绪低落压力极大如果打击太重有的人甚至失去活下去的勇;气怎么可能鼓励自己呢?因此遇到这样的困难和压力时要有活下去的决心这是自己鼓励自己的先决条件。

同时要告诉自己:“我-定要走过这个低谷战胜这个压力!我要做给别人看向所有的人证明我的坚韧与毅力!”换句话说要为自己争一口气不要被别人看轻! 那到底应该如何自己拯救自己呢?有的人在墙上贴满励志标语每天在固定的时间默念;有的人找个僻静的地方痛快地流泪;也有人拼命看成功人物的传记还有人借运动来强化意志缓解内心的压力..... 其实根据不同情况具体方法有很多每个人都可以找到自己拯救自己、自己鼓励自己的方法。

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