隔壁班花暗恋我第189章 ,.

算一算其实你已经很富有 “数数你拥有的幸福”这句话是建立在一个很深刻的哲学思考上的即:我们的生命是什么。

对这个问题的回答决定着我们对生活价值的判断和生活的行动准则当然也就决定着我们生活的心态。

有的人把生命看作是占有也就是占有金钱占有权力占有财富占有名利占...这样的生命总是把人生的意义定在一个点上当这个点实现后就开始追逐下一个点。

也许当他到达-个具体的点时会有一个瞬间的快乐但很快就会被实现下一个点的焦虑所代替。

在这样的人生中人本身只是一个不断地追逐目标的工具而不是生活本身。

所以人生总是被忙碌、焦虑、紧张所充斥争名夺利患得患失到死也没能放松地享受一下生命的美好。

而有的人则是把生命看作是上天赐子的礼物是一个打开、欣赏和分享这个礼物的过程。

因此这样的人坚信生命本身就是快乐就是爱无论处在什么样的环境中即使是在非常恶劣的环境中他们也能泰然处之就像是在游乐园中那样高兴兴趣盎然地去寻找、发现、享受生命中的每一个乐趣。

对于这样的人来说重要的不是去拥有什么因为他们知道自己已经拥有了一切;而是他们究竟应该怎样去享受生活应该怎样享有自己的生命。

美国心理学专家理查.卡尔森博士就是看到了对待生命不同的态度要求我们“多去想想你已拥有什么而不是你想要什么”。

他说:“做了十几年的压力心理学顾问我所见过的最普通、最具毁灭性的倾向就是把焦点放在我们想要什么而非我们拥有什么。

不论我们多富有似乎没有差别我们还是不断扩充我们的欲望购物单确保我们难以满足的欲望。

你的心理机制说:‘当这项微望得到满足时我就会快乐起来。

’可是一旦欲望得到满足之后这项心理作用却又在不断地重....如果我们得不到自己想要的某一件东西就会不断想着我们还没有什么就仍然会感到不满足。

如果我们如愿以偿得到了我们想要的东西就会在新的环境中重复我们的想法。

所以尽管如愿以偿了我们还是不会快乐。

” 卡尔森博士针对这个问题提出了他的解决办法:“幸好还有一个方法可以得到快乐。

那就是将我们的想法从我们想要什么转为我们已经拥有什么。

不要奢望你的另一半会换人相反多去想想她的优点。

不要抱怨你的薪水太低要心存感激你有一份工作可做。

不要期望去夏威夷度假多想想自家附近有多好玩。

可能性是无穷无尽的!.当你把焦点放在你已拥有什么而非你想要什么时你反而会得到更多。

如果你把焦点放在另一半的优点上她就会变得更可爱。

如果你对自己工作心存感激而非怨声载道你的工作表现会更好更有效率也就有可能会获得加薪的机会。

如果你享受了在自家附近的娱乐不要等到去夏威夷再享乐你也许会得到更多的乐趣。

由于你已经养成自娱的习惯。

因此如果你真的没有机会去夏威夷反正你也已经拥有美好的人生了。

” 最后卡尔森博士建议道:“给自己写一张纸条开始多想想你已经拥有什么少想你要什么。

如果你能这么做你的人生就会开始变得比以前更好。

或许这是你这一辈子第一次知道真正的满足是什么意思。

人的幸福与其说来自生活的厚馈不如说来自于日常生活中的微利。

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